マンモス喰蔵
どーも、マンモス喰い蔵です。
市販のマウスピースを使ってみた経緯・感想をまとめてみました！
マウスピースを使うきっかけ
マンモス妻蔵
おいっ そろそろ限界なんやけど
マンモス喰蔵
ん、なに？（やべぇなにかしたかな？）
マンモス妻蔵
てめぇのイビキと歯ぎしりじゃ～！！！
昔から言ってるけど全然対策せんやんけ！
マンモス喰蔵
ご、ごめん。。。歯医者に行ってマウスピース作ろうと思っているけど
虫歯治療が先で、なかなか作ってくれんのや。。。
マンモス妻蔵
マンモス娘蔵
きゃっきゃ あー、うー
マンモス喰蔵
へっへぇ！！！！了解でげす💧
作り方
マンモス喰い
とはいっても何かめんどくさいのぉ、説明書は。。。お湯で温めて噛むだけか！案外簡単そう！温度計まで入ってるのね！
画像引用元：アマゾン
作ってみた結果・感想
・80℃のお湯に浸したマウスピースを噛むのは熱くない。
・歯とピースの中心がズレた。鏡を見ればよかった。
・手順の⑤が重要、歯茎側の厚みで口が盛り上がる。
作ったマウスピース（画像クリックでモザイク外れます。）
マンモス喰蔵
けっこう温めてもグニャグニャにはならないから、しっかり温めて何度でも形を整えたはほうが良いね！
使ってみた感想
・ハンドルガードの穴重要！！なかったら息できない！
・よだれがめっちゃでる！
・フィット感は想定より良い！
マンモス喰蔵
いきなり夜に使うのが怖いから、装着して生活みたけど、普段の生活で無意識に食いしばってるね！意識して癖をなくすのは重要かも
まとめ
市販のマウスピースを使ってみた感想は以下の通りです。
・80℃のお湯に浸したマウスピースを噛むのは熱くない。
・歯とピースの中心がズレた。鏡を見ればよかった。
・歯茎側の厚みの調整は重要
・ハンドルガードの穴重要！！なかったら息できない！
・よだれがめっちゃでる！
マンモス喰蔵
早く使ってみたらよかったと思えるクオリティでした！今後夜間も使用してみて、また感想を追記したいと思います。
この情報がお役に立てれば幸いです。ありがとうございました。
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